ஒரு பந்தயத்தை ஓடுவது, அது 5K, அரை மராத்தான் அல்லது முழு மராத்தான், ஒரு நம்பமுடியாத சாதனை. பூச்சுக் கோட்டைக் கடக்க அர்ப்பணிப்பு, கடின உழைப்பு மற்றும் உறுதிப்பாடு தேவை, மேலும் உங்கள் சாதனையை நினைவுகூருவதற்கு ஓட்டப் பதக்கத்தைக் காட்டிலும் சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. இதை செய்ய சிறந்த வழி என்ன...
மேலும் படிக்கவும்