Kumhanya nhangemutange, ingave 5K, hafu yemarathon kana yakazara marathon, zvinoshamisa kubudirira. Kuyambuka mutsetse wekupedzisira kunoda kuzvipira, kushanda nesimba uye kutsunga, uye hapana imwe nzira iri nani yekurangarira kubudirira kwako pane menduru yekumhanya. Ndeipi nzira iri nani yekuita yako ...
Verenga zvimwe