Inopindurwa: Mibvunzo yako inopisa kwazvo nezve simba rezvemitemo

Powerltifting menduru chiratidzo chesimba, kuzvitsaurira, uye kugona munyika yekukwikwidza kukwikwidza. Kana iwe uine mibvunzo nezvekuwana iyi mibairo yakakurumbira, heino mhinduro dzemimwe mibvunzo yako inopisa:

1. Ndingaite sei kuti ndigadzirise magetsi ekuita menduru dzechiitiko changu?
Tsika Powerlifting menduru dzinogona kubatanidza madhiri anoenderana nemweya wekusungwa, senge manhamba emusungwa kana ekuwedzera zita rechiitiko, zuva, uye zviito zvakananga, zvinogona kuita kuti mubairo unoreva zvine musoro.

2. Ndezvipi zvinhu zvakakosha mukukundaEmageLifting Menduru?
Kubudirira mumakwikwi emumoyo hakusi kungova tarenda uye kugona kwemuviri. Inosanganisira zvirongwa zvekudzidzisa zvinobudirira, kurudziro yepfungwa, kukurudzira, uye kuratidzira, kuita kuti kuedza kwakawanda pamakwikwi kucherechedza zvakanyanya mukana wekuhwina menduru.

3. Ndingaite sei kuti ndivandudze mikana yangu yekukunda amenduru?
Tarisa pane zvakakosha zvinowanikwa kuti ubudirire mukubudirira mune simba

4. Ndeipi basa racho rinoita basa rei uye zera zvikwata zvinotamba mukatiPowerlifting menduru?
Muviri uye zera mapoka akakosha kumakwikwi akanaka. Ivo vanoona kuti vanosimudza vanokwikwidza kurwisa vamwe vakaenzana uye zera, vachiita kuti kukwikwidza kwakaenzana.

5. Pane chero nzira dzekufunga kana dzichikwikwidza?
Sekureva kwekudzidza kwakaburitswa mu _Journal yeSimba uye Kugadziriswa Kwekutsvaga, PowerLifters avo vakawanda vanowana menduru .com

6. Kugadzirira kwepfungwa kwakakosha sei mune simba?
Kugadzirira kwepfungwa kwakakosha. Nzira dzakadai sekutaura, kuona, uye kuronga kwechinangwa kunoshanda kune vatambi

7. Ndezvipi zvinhu zvinowanzoitwaPowerlifting menduru?
Huru-mhando dzezviyo mubairo zvinowanzo kuvezwa kubva mumasimbe akasimba kuti udzivise muedzo wenguva, uchifananidza simba risingazungunuke revatambi.

8. Ndingaite sei kuti ndigadzirire yangu yekutanga simba kusangana?
Tevedza chirongwa chakarongeka chekudzidziswa kwemavhiki anosvika gumi nemaviri vasati vasangana, vachitarisa pane zvese simba uye maitiro .Kwakakudza mitemo, dzidzira nemirairo, uye uve nemhondi kana mushandi weanosangana nezuva.

9. Ndinosarudza sei iyo yakakodzera uremu kirasi yemakwikwi angu ekutanga?
Kuzvipira kukirasi yehuremu iwe unowira mukati nekudya kwako kwazvino uye maitiro ekurovedza. Izvi zvinoderedza kusiyana uye kusagadzikana pachako pane kusangana nezuva.

10. Ndeapi mamwe matipi ekubudirira kwemafuta anosangana?
Ita shuwa kuti une michina yakakodzera uye zvipfeko, ziva zvinorema-ins purogiramu, ronga chikafu chako uye inodziya-inodziya, uye inonyanya kukosha, zorora uye ita chirongwa chako.

Mhinduro idzi dzinofanira kupa kunzwisisa kwakazara kwezvinhu zvazvinotora kuti uwedzere simba menduru uye maitiro ekugadzirira makwikwidzi. Rangarira, zvese zvinosimudza kuverenga, uye kuedza kwese mukana wekuwana hukuru.