පිළිතුර: ඔබේ දැවෙන ප්රශ්න පිළිබඳ ඔබේ වඩාත්ම දැවෙන ප්රශ්න

විදුලිබල පදවල ශක්තිය, කැපවීම සහ ජයග්රහණය පිළිබඳ සංකේත සංකේතයකි. මෙම කීර්තිමත් සම්මාන ලබා ගැනීම පිළිබඳ ප්රශ්න ඇත්නම්, ඔබගේ වඩාත්ම දැවෙන ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු මෙන්න:

1. මගේ සිදුවීම සඳහා ප්රක්ෂේපතා පදක්කම් අභිරුචිකරණය කරන්නේ කෙසේද?
මාංශ පේශි සංඛ්යා හෝ බාබෙල් වැනි බලගතු කිරීමේ ආත්මය සමඟ ප්රපාතකරණය කිරීමේ සංසරණය වන පදක්කම්.

2. ජයග්රහණය සඳහා ප්රධාන සාධක මොනවාද?විදුලිබල පදක්කම්?
විදුලිබලගත කිරීමේ තරඟවල සාර්ථකත්වය යනු කුසලතා හා ශාරීරික හැකියාව ගැන පමණක් නොවේ. එයට Effective ලදායී පුහුණු වැඩසටහන්, මානසික සූදානම, පෙළඹවීම් සහ ආධාරක පද්ධති ඇතුළත් වේ .දිවයින් තරඟාවලියේදී තවත් උත්සාහයන් කිරීමෙන් පදක්කම් දිනා ගැනීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස තීරණය කරයි.

3. ජයග්රාහී අවස්ථා වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?පදක්කම?
විදුලිබලියේ සාර්ථකත්වයට ප්රධාන වශයෙන් වැදගත් පියවරයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ස්කොට්, බෙන්ච් ප්රටන් සහ මාරාන්තික .අයි.

4. ශරීර බර සහ වයස් කාණ්ඩවල කාර්යභාරය ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්ද?Povifififing පදක්කම්?
සාධාරණ තරඟකාරිත්වය සඳහා ශරීර බර සහ වයස් කාණ්ඩ අත්යවශ්ය වේ. සමාන ප්රමාණයේ හා යුගයේ අනෙක් අයට එරෙහිව ඔසප් යන්ත්රයට තරඟ කරන බව ඔවුහු සහතික වෙති, තරඟය වඩාත් සාධාරණ ලෙස සකස් කරන්න.

5. තරඟ කිරීමේ විට සලකා බැලිය යුතු උපාය මාර්ග තිබේද?
ශක්ති හා කන්ඩිෂනල් පිළිබඳ _ මාස් මගින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව, වැඩි උත්සාහයන් අත්හදා බැලූ විදුලි බලාගාරය පදක්කම් දිනා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. සෝපාන උත්සාහයන් නවයෙන් අටක් හෝ නවයක්ම සාර්ථකව ජයග්රහණය කිරීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය.

6. විදුලිබල පද්ධතිය තුළ මානසික සූදානම කෙතරම් වැදගත් ද?
මානසික සූදානම ඉතා වැදගත් ය. ස්වයං කථාව, දෘශ්යකරණය සහ ඉලක්ක සැකසීම වැනි උපාය මාර්ගල ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා was ලදායී වේ .මෙමාලල් දැඩි බව ක්රියාත්මක වේ.

7. සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන ද්රව්ය මොනවාද?Povifififing පදක්කම්?
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ නොසැලෙන ශක්තිය සංකේතවත් කරමින් කාලය පිළිබඳ පරීක්ෂණයට ඔරොත්තු දෙන ලෙස උසස් තත්ත්වයේ අභිරුචි සම්මාන බොහෝ විට කල් පවත්නා ලෝහ වලින් නිර්මාණය වේ.

8. මගේ පළමු බලගතු රැස්වීම සඳහා මා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
රැස්වීමට අවම වශයෙන් සති 12 ක්වත්, ශක්තිය හා තාක්ෂණය යන දෙකම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පෙර ව්යුහාත්මක පුහුණු වැඩසටහනක් අනුගමනය කරන්න. නීති රීති, විධාන සමඟ ඔසවා තැබීම, පුහුණුකරුවෙකු හෝ හසුරුවන්නෙකු හමුවීම සඳහා පුහුණු කරන්න.

9. මගේ පළමු තරඟය සඳහා නිවැරදි බර පන්තිය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබගේ වර්තමාන ආහාර හා පුහුණු පුරුදු සමඟ ඔබ වැටෙන බර පන්තියට කැප වන්න. මෙය හමුවේ විචල්යයන් සහ ඔබ ගැන අවිනිශ්චිතතාව අඩු කරයි.

10. සාර්ථක විදුලි බලගතු හමුවීමක් සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මොනවාද?
ඔබට නිවැරදි උපකරණ හා ඇඳුම් පැළඳුම් ඇති බවට සහතික වන්න, බර හා උණුසුම් යන කාලසටහන, ඔබේ ආහාර හා උණුසුම් කිරීම් සැලසුම් කරන්න, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ඔබේ සැලැස්ම ලිහිල් කර ක්රියාත්මක කරන්න.

මෙම පිළිතුරු මෙම පිළිතුරු සඳහා අවශ්ය වන්නේ ප්රක්ෂේපණය පදක්කම් දිනා ගැනීමට සහ තරඟ සඳහා සූදානම් වන ආකාරය පිළිබඳ විස්තීර්ණ අවබෝධයක් ලබා දිය යුතුය. මතක තබා ගන්න, සෑම සෝපානයක්ම සහ සෑම උත්සාහයක්ම ශ්රේෂ් ness ත්වය සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ අවස්ථාවකි.