Ko te hanga mētara ritenga e kapo ana i te aro me te whakaatu i te mana rangatira he toi ano. Ahakoa mo te huihuinga hakinakina, mo te whakatutukitanga umanga, mo tetahi hui whakanui motuhake ranei, ka taea e te mētara pai te hoahoa te mau tonu. Anei he aratohu taahiraa-i-te-taahiraa me pehea te hoahoa i tetahi mētara ritenga karu.
Ko te mahi tuatahi ki te hoahoa mētara ritenga ko te mohio ki tana kaupapa. Mo te toa marathon, mo te kaihokohoko rangatira, mo te tohu ratonga hapori ranei? Ko te kaupapa ka arahi i nga huānga hoahoa me te kaupapa whanui o te mētara.Tirohia nga mētara o naianei hei kohi hiringa. Rangahaua te hitori o nga mētara, o ratou tohu, me nga taonga i whakamahia. Ma tenei ka awhina koe ki te mohio he aha te mahi me te mea kaore. Kia mahara ki nga tae, nga ahua, me nga kaupapa e whakamahia ana i roto i nga hoahoa angitu.

Ka nui ana te whakatenatena, ka timata taatau ki te hoahoa i te mētara

Te Hanga Metara Hoahoa

Me timata ki nga huahua taratara ki te tuhura i nga whakaaro hoahoa rereke. Whakaarohia te ahua o te mētara—he porohita o mua, engari ka taea ano te tapawha, te tapatoru, tetahi atu ahua ranei e pai ana ki te kaupapa. Tuhia nga whakaaro mo mua me muri o te mētara, me maumahara ko mua te kaupapa matua.

Tae Metara Hoahoa

Ka taea e nga tae te whakaoho i nga kare-a-roto me nga whakautu rereke. Kōwhiria he kaupapa tae e hāngai ana ki te kaupapa me te karere e hiahia ana koe ki te kawe. Ko te koura me te hiriwa he mea tuku iho, engari ka taea hoki e koe te whakamahi i nga tae hihiri kia tu ai te mētara.

Moko Mētara Hoahoa

Ko nga tohu me nga kaupapa he mea nui ki te hoahoa mētara. Me whai paanga ki te huihuinga, ki te whakatutukitanga ranei. Hei tauira, ko te mētara marathon pea he ahua oma, he raina whakaoti ranei, engari ko te tohu umanga ka uru pea ki te tohu kamupene, ki te tohu tohu angitu ranei.

Kuputuhi Papatohu Metara Hoahoa

Ko te tuhinga i runga i te mētara kia marama, kia marama. Kōwhiria he momotuhi ngawari ki te panui me te whakakii i te hoahoa whanui. Kei roto i te tuhinga te ingoa huihuinga, te tau, te karere mihi ranei.

Te Kowhiringa Metara

Ko nga mea o te mētara ka pa ki tona ahua me te mauroa. Ko nga taonga tawhito ko te parahi, te hiriwa, me te koura, engari ka taea hoki e koe te whakamahi kiriaku, rakau, etahi atu taonga ranei mo te ahua ahurei.
Kia oti te hoahoa, kua tae ki te wa mo te hanga. Mahi tahi me tetahi kaihanga mētara rongonui ki te whakarite kia tutuki te hua whakamutunga ki o paerewa kounga.Nga Metara Toihe mētara ritenga ngaio me te kaiwhakarato tohu me te neke atu i te 20 tau o te wheako ahumahi, e hipoki ana i te waahi o te 6000 mita tapawha, e mahi ana i nga kaimahi 200, me te hanga miihini 42. Kei te pupuri tonu a Artigifts Medals i te auahatanga hangarau i roto i te umanga tohu tohu mētara, me te whakarite i te kounga o nga hua me nga taputapu matatau me nga ariā whakahaere tino kaha. Ka whakapau kaha ki te whakarato ki nga kaihoko nga utu whakataetae me te tuku i te waa. Ka whakaratohia e ratou nga ratonga mētara kua whakaritea, he pai nga arotake a nga kaihoko me te kounga o te ratonga.Ko te kowhiri i nga Metara Artigifts ka iti ake te utu.

Ko te hoahoa i tetahi mētara ritenga kare-kanohi he tikanga e tika ana kia ata whakaarohia te kaupapa, nga huānga hoahoa, me te hanga. Ma te whai i enei hikoinga, ka taea e koe te hanga mētara ehara i te mea he ahua nui engari kei te kawe ano i te taumaha o te whakatutukitanga e tohu ana. Kia maumahara, ka taea e te mētara pai te hoahoa hei maumaharatanga mo nga tau kei te heke mai, no reira me whai wa ki te whakatika tika.