Gbaa ọsọ, ma ọ bụ 5K, ọkara Marathon ma ọ bụ Marathon zuru oke, bụ ihe na-enweghị atụ. Izere ngwụcha, ọrụ siri ike na mkpebi siri ike, ma ọ nweghị ụzọ ka mma iji cheta ihe gị na mmezu gị karịa site na nke na-eme mkpọtụ. Kedu ụzọ kachasị mma iji mee ka akwara na-agba ọsọ karịa karịa ị na-agbakwunye akara ngosi?
A na-eme ka ihe atụ ndị na-agba ọsọ na-eme ihe ngosi nke ọkwa niile, ha na-eje ozi dị ka ihe ncheta nke ọrụ siri ike na nraranye nke na-abawanye na ịhazigharị. Dinggbakwunye Logo Logo na nke a site na nke a ọ bụghị naanị na-eme ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche ma na-ahazi ya, mana ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe ncheta nke ịgba ọsọ ị meriri.
Yabụ kedu ihe mere ị ga-eji tụlee iji akara na-agba ọsọ na akara ngosi gị na ya? Nye ndị mbido, nke a bụ nnukwu ụzọ isi gosipụta ihe ị rụzuru. Ma ị na-egosipụta nke ọma na ụlọ ọrụ, n'ọfịs, ma ọ bụ na mgbasa ozi na-agbakwunye onye na-asọ mpi nke na-ewepụta ma kewapụ na ndabara ndị ọzọ.
Na mgbakwunye na ịhazi ihe omimi gị, inwe akara ngosi nke agbụrụ gị na ha nwere ike ịba uru maka ndị nhazi agbụrụ. Nke a bụ ụzọ iji kwalite ihe omume gị ma mepụta echiche nke ika. Mgbe ndị na-asọmpi ji nganga gosiputa ihe omimi ha na asọmpi asọmpi ha, ọ bụ ụdị asọmpi asọmpi na-enyere aka ịmepụta obodo na camaderi dị n'etiti ndị sonyere.
Na mgbakwunye, na-agba akwara na akara ngosi gị nwere ike ịbụ onye na-akpali maka agbụrụ ndị na-adịghị ahụkebe. Mgbe ị hụrụ na akara aka gị na akara ọsọ, ọ na-echetara gị ọrụ siri ike na nraranye ị na-etinye na ọzụzụ ma rụzuo agbụrụ ahụ. O nwekwara ike ịbụ ihe mkpali ịnọgide na-etinye ihe mgbaru ọsọ na ịkwanye onwe gị na asọmpi ọdịnihu.
Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-enye ndị sonyere nhọrọ nhọrọ nke ndị na-eji akara ngosi na-agba ọsọ. Nke a nwere ike ịbụ nnukwu isi maka asọmpi ka ọ na-agbakwunye mgbakwunye nke nhazi na hazie maka ndị sonyere. Ọ na-agbakwunye uru dị na ahụmịhe nke ịgba ọsọ, dị ka ndị sonyere nwere ike pụọ na ngwa ọrụ pụrụ iche, nke a na-ahụ anya na-agbanwe agbanwe n'ezie.
Na mkpokọta, na-agba ọsọ na akara ngosi gị bụ ụzọ pụrụ iche ma pụrụ iche ga-echeta ihe ị rụpụtara. Ọ na-agbakwunye mmetụ onwe gị na radial gị ma nwee ike rụọ ọrụ dị ka ụdị nkwalite maka ndị na-agba ọsọ ma ọ bụ dị ka mkpali maka asọmpi ọdịnihu. Ma ị na-eso onye na-eso gị na-achọ ịhazi ihe egwuregwu ọsọ ọsọ gị ma ọ bụ onye na-agbakwunye uru na ihe omume gị, na-eji akara ngosi dị egwu bụ nnukwu nhọrọ. Ọ bụ obere ụzọ ma bara uru iji mee ememme ike na nraranye nke na-abanye na njedebe ikpeazụ.
Oge Post: Dec-05-2023
