Azịza: Ajụjụ kachasị na-ere ọkụ maka ime nhọrọ ike

Na-esi ike na-arụ ọrụ bụ ihe nnọchianya nke ike, nraranye, na mmezu ụwa nke ịzọ elu na-asọmpi. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara inweta onyinye ndị a dị oke ọnụ, ebe a bụ azịza nye ụfọdụ ajụjụ ndị ị na-ere ọkụ:

1. Kedụ ka m ga - esi hazie akwara ike maka ihe omume m?
Omenala ndị na-enye ike pụrụ iche nwere ike itinye atụmatụ na-eme ka mmụọ nke ike na-emegharị, dị ka ụda olu ma ọ bụ ihe na-agbakwunye aha ihe omume, nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe bara uru karị.

2. Kedu ihe bụ isi ihe na-emeriNdị Na-esi Ike?
Ihe ịga nke ọma na asọmpi Powerwards abụghị naanị maka talent na ikike anụ ahụ. Ọ na-agụnye usoro ọzụzụ dị irè, nkwadebe iche echiche, na sistemụ nkwado.

3. Kedu ka m ga - esi meziwanye ohere mmedaal?
Gbado anya na ihe dị mkpa na-eme ihe ga-aga nke ọma na ike: squat, bench pịa, na ndị nwụrụ anwụ, na-egosipụta ọzụzụ ike, omume teknụzụ, na nkwadebe uche.

4Ndị Na-esi Ike Ike?
Nleta anya na afọ dị mkpa dị mkpa maka asọmpi ziri ezi. Ha na-ahụ na ndị na-ebuli na-asọ mpi megide ndị ọzọ na afọ ole na ole, na-eme asọmpi ahụ.

5. Enwere usoro ọ bụla iji tụlee mgbe ị na-asọ mpi?
Dabere na otu nnyocha e bipụtara na _joagel nke ike na nyocha nyocha, ndị na-eme ka mmadụ asatọ ma ọ bụ itoolu na-aga nke ọma nwere ike ịbawanye ọnya nke mmeri nke ukwuu.

6. Ruo ole ka nkwadebe uche dịruru mkpa ike?
Nkwadebe uche dị oke mkpa. Usoro dịka okwu onwe gị, ịhụ ihe nlere anya, na ọnọdụ mgbaru ọsọ dị mma maka ndị na-eme egwuregwu.

7. Ihe a na-ejikarịNdị Na-esi Ike Ike?
A na-ejikarị ọla dị elu na-adịgide adịgide site na ijigide ike nke oge, na-anọchi ike ike ndị na-eme egwuregwu.

8. Kedụ ka m ga-esi jikere maka izizi ike?
Soro usoro ọzụzụ a na-ahụ maka ọ dịkarịa ala iri na abụọ tupu nzukọ ahụ, na-elekwasị anya ma ike na usoro.

9. Kedu ka m ga - esi họrọ klas kwesịrị ekwesị maka asọmpi mbụ m?
Nyefee na klas dị arọ ị dabara na nri gị ugbu a na ọzụzụ ọzụzụ. Nke a na - ebelata mgbanwe na ejighị n'aka na ụbọchị.

10. Kedụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ịgagharị ike na-aga nke ọma?
Gbaa mbọ hụ na ị nwere akụrụngwa na uwe, mara ụzọ dị mkpa - usoro dị mkpa, mee atụmatụ nri gị na ọkụ, na ọtụtụ ihe, zuru ike ma gbuo atụmatụ gị.

Azịza ndị a kwesịrị inye nghọta zuru oke banyere ihe ọ na-ewe iji merie na-enweghị ike na ka esi akwadebe maka asọmpi. Cheta, ihe niile ebuli elu, na mbọ niile ọ bụla bụ ohere iji nweta ịdị ukwuu.